我覺得每一個人身上的正能量，即是一個人良好的，Sunny的心態，也是一個人的優良品質提現，愛國，愛自己，懂得伸出自己的手，做自己力所能及的事，做不到，也努力過。當然，當今社會壓力很大，很多人都在拼搏努力，提高自己的生活水平，提高自己的經濟能力，影響一部分人跟著你一起提高，進步，為社會做貢獻，這也是正能量，加油

從社會角度來講:正能量就是能夠引起社會的關注，傳遞的是積極向上的對全名有影響力的事蹟。

比如①馬旭和老伴顏學庸先後來到位於武漢市礄口區和黃陂區的兩個銀行網點轉賬。他們說，能為家鄉的貧困孩子們做點事，自己感到很愉快。②王繼才和妻子王仕花2人克服常人難以想象的困難，守衛孤島整整32個年頭（截止2018年）。他在艱苦卓絕的困難面前不低頭，在邪惡勢力面前更表現出了一位守島衛士的凜然正氣。③英雄機長劉傳建，在危難來臨之際，沉著冷靜用自己嫻熟的操作挽回了機上人員的安全。其實這樣的事蹟比較多，在上一年考研關注了很多的實時，令人震撼。

從個人角度:正能量就是做積極向上的力所能及的事情，傳播向上向善的好行為。

如有機會做一些公益活動 等等