我也是焦慮症患者，曾經也和你一樣。由於失眠，體質越來越差，工作三班倒，換工種領導不同意，工作輕鬆點，同事不樂意，認為你拿那麼多工資，應該多做事。好多人說我說話鑽牛角尖，自己當時沒感覺，現在想想也是。
每個人說話都從自己的角度看，怎麼說到一塊去？況且他們沒焦慮症，不知道焦慮症患者的苦，都認為焦慮症患者都是胡思亂想出來的。實際上焦慮症是在工作或生活等壓力下，經過一段時間，造成人體內分泌失調而引起，不是說不要想什麼就會馬上好的。
針對你情況，不要要求別人理解你，因為別人不理解焦慮症。自己學會放鬆自己，自己要珍惜自己，化解壓力，積極鍛鍊身體。我是放棄一年多五萬收入的工作，找了個看倉庫的，另外找專職的精神科醫生看。注意焦慮症藥不能亂停，否則復發很難醫治。一年了，我現在還聽醫生的，還在吃藥。大家都說我身體好多，人也開朗。有問題再聊。
這不是焦慮症，而是社交方面存在著能力和訴求不搭，方法與我遇到的人或事兒不搭，可能是過於我向了一點吧，去模仿學習他人的經驗，自己多實踐，可能就會跨越過去！
我也是焦慮症患者，曾經也和你一樣。由於失眠，體質越來越差，工作三班倒，換工種領導不同意，工作輕鬆點，同事不樂意，認為你拿那麼多工資，應該多做事。好多人說我說話鑽牛角尖，自己當時沒感覺，現在想想也是。
每個人說話都從自己的角度看，怎麼說到一塊去？況且他們沒焦慮症，不知道焦慮症患者的苦，都認為焦慮症患者都是胡思亂想出來的。實際上焦慮症是在工作或生活等壓力下，經過一段時間，造成人體內分泌失調而引起，不是說不要想什麼就會馬上好的。
針對你情況，不要要求別人理解你，因為別人不理解焦慮症。自己學會放鬆自己，自己要珍惜自己，化解壓力，積極鍛鍊身體。我是放棄一年多五萬收入的工作，找了個看倉庫的，另外找專職的精神科醫生看。注意焦慮症藥不能亂停，否則復發很難醫治。一年了，我現在還聽醫生的，還在吃藥。大家都說我身體好多，人也開朗。有問題再聊。