這個我有經驗，首先注意營養體重，其次注意運動鍛鍊，我媳婦預產期過了肚子有點反應就去醫院，早上去的醫生說開個休息房進去等，她親戚是醫院的，叫我帶著去醫院花園逛，累了就休息不累接著逛，下午六點疼得厲害了進產房，六點一十八我家臭小子就出身了

1.首先平時要注意運動均衡飲食不要把寶寶養的太大，不利於順產。

2.孕晚期可以掛助產士門診，熟悉一下生產醫院的產房環境及生產流程和要求，助產士也會幫你做一個順產方案計劃。提前瞭解順產的呼吸用力方式，上了產床不緊張。

3. 現在很多醫院可以申請家庭產房，開三指後老公就可以進去陪產，可以在旁邊伺候準媽媽吃喝，舒緩產婦緊張的心情，更能讓準爸爸體會到準媽媽的不易。家庭產房往往還配備了資深助產士使整個產程更加順利。

4. 建議使用無痛分娩。經過產科醫生和麻醉師評估合格後，無痛分娩對媽媽和寶寶都不會產生不良影響，而且產婦減輕疼痛產前得到休息，上了產床才有力氣分娩。

5. 孕晚期喝覆盆子茶有助於軟化宮頸促進順產也可以試試。

總的來說準媽媽一定不要懼怕順產，也不要盲目迷信順產，還是要看媽媽和寶寶的身體指標，一切聽醫生安排✌