一般六個月內的寶寶是建議純母乳，或者純奶粉餵養的。6個月之後的寶寶，母乳或者奶粉裡面的營養已經滿足不了寶寶的日常所需了，所以要慢慢開始新增輔食。

然而市面上就出現了很多寶寶輔食的食品，給當代的寶媽們省去了很多做輔食的時間！但是選擇嬰幼兒的食品也是有講究的。寶寶一歲以內最好不吃鹽、糖、醬油之類的新增劑，所以給寶寶選擇食品的時候一定要看營養成分表哦！

一般6-8個月寶寶輔食中，以米粉為主適當加南瓜番薯水果蔬菜。（米粉選擇高鐵的，不含糖、鹽）

8-10個月的寶寶，可以吃顆粒狀的食物了，稠粥，爛麵條，還有魚肉雞蛋類也要加起來。

10-12個月寶寶，大部分寶寶都有牙齒了，需要鍛鍊寶寶的咀嚼，可以吃些軟點的米飯，南瓜胡蘿蔔花菜這些都不需要煮的太軟爛，可以給寶寶用手抓著吃！

我個人想法是，嬰幼兒的食品最好自己做，寶寶可以得到最新鮮的食材，而且自己做的比較放心，不用當心新增劑！如果實在沒時間做輔食的寶媽一定要選擇大廠生產出來的食品，而且還要學會看營養成分表哦！