剖腹產不建議太早瘦身，還是先把刀口養好再說，不要急。我是2012年剖腹產的，那時候條件沒現在好，好多也都不懂，都是媽媽怎麼說就怎麼做的。月子期間一定不要聽老一輩的人說不可以吃青菜，水果也不可以。便秘的酸爽只有自己能體會了。

剖腹產的寶媽其實是最辛苦的，一個手術要劃開八層才能把寶寶取出來，所以剖腹產寶媽有一個與順產不一樣的月子。

剖腹產手術後，寶媽要靜躺6個小時，不能喝水吃東西。6小時後，才可以喝點米湯。

在排氣之前只能喝米湯和溫開水，排氣之後可以吃粥，爛軟的麵條。

吃兩三天粥後，才能吃軟飯、蔬菜、蒸排骨等。

寶媽因為有傷口，前15天只能擦澡。

拔尿管之後，寶媽要多走動走動，防止羊水栓塞，以及排瘀血。

回家後也不要一直躺床上，合理的運動加上科學的膳食調理，身體才能儘快恢復。

剖腹產的寶媽瘦身運動的安排要在三個月以後，由少到多，從輕緩到加大強度，逐步來，不要心急。

還有堅持餵奶也是瘦身的不二法門。