我自己現在是不喜歡別人給我說心靈雞湯類的話，大道理都懂，自己也懂，就是打不開自己內心心結，我個人遇到自己想不通的事情，不希望家人或者別人給我說大道理，我會自己去找一本解壓內心的書籍看，我在困惑或者心情不好的時候，我都會看，也可以推薦大家去看看讀者，裡面有很多精華能吸取到，書是人類最好的朋友，大家覺得這個意見不錯可以採納哦

開啟心結的方法有3種：

一是透過自己調節；有些人透過自己的認知，理性的分析出讓自己產生心結的本質原因，然後去面對和解決它，心結打開了，人也豁達了。

二是透過他人的開導；有些人的認知天花板很低，很多事情自己解決不了就容易演變成心結，但是好在能聽進去身邊人的開導，所以心結也容易開啟。

三是解鈴還須繫鈴人；有些心結是需要大家心平氣和，開誠佈公的表達各自的想法並大家相互理解中解決。歸根結底，自己才是問題的根源，任何事情只要不是自己覺到、悟到的，別人給不了，就算是給了自己也拿不住，只有自己覺到、悟到的，才有可能做飯，自己能做到的才是自己的！