你好！

其實就是軟骨受損了，也就是軟骨組織，你現在就是不嚴重，但是要及時修復調理，

軟骨保護關節與關節之間的摩擦，就好比我們上螺絲，那個彈簧墊子，墊子失去了彈性，導致螺絲鬆動，這樣理解了吧？！

我發個圖片你看看

就會一目瞭然，

健康的關節和磨損嚴重的關節，

這就是軟組織損傷，導致失去了保護骨關節的情況

我們的軟墊磨損了，關節腔就會鬆動，失去原來的自由活動，

長久下去，就會導致，加重，比如，骨刺，骨質增生，滑膜炎，總稱也就是所謂的半月板損傷，

也就是說，你的膝關節需要修復軟骨組織了，

可能是半月板損傷，或者關節骨刺形成，或者長期負重、姿勢不對造成關節物理平衡被打破，建議去醫院讓大夫檢查一下看看具體什麼原因

髕骨內移或者外移久了會導致韌帶損傷和半月板磨損加重，四頭肌力量不足久而久之容易出現膝關節扭轉，長此以往下去嚴重的還會造成膝關節骨關節炎。

這個問題是有時發作，直擊問題要點，膝關節這個問題，主要考慮股四頭肌力量不均衡引起的，轉身突然錯位疼痛來自髖關節髂脛束力學傳遞失節律引起的。建議強化股四頭肌力量，髂脛束拉伸增加彈性度！