面膜其實最基礎的保養是補水，而軍訓之後最大的問題是修復，畢竟面板屏障已經曬傷，所以先用曬後修復，等到臉部不紅不腫再使用面膜補水

都用了，平時多噴噴純露，素魄的積雪草就不錯。以前還不是這個名字的時候我在大學就開始用了，現在還是30塊一瓶，在微店買還有紅包，曬紅了臉幹狂噴超好用。可以鎮靜消炎

軍訓對女生面板傷害較大，會加速面板老化，使面板變粗糙，增厚，失去光澤，面板紋理增粗，提早出現皺紋與色斑。因此要小心Sunny中的紫外線謹防面板曬傷。

一、最主要就是補水，只有把水補好了，面板才能好起來哦。

二、多吃蔬菜、水果：多吃含有維他命C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化面板，讓你你快快白回來。

三、面膜和化妝品混合使用，互補一下，效果更加哦。

你說的這些不否認有點作用，但是更多的是你心裡作用，自己迴歸正常生活後自己就會慢慢恢復，不要再爆曬就可以了，然後你說的這兩種建議你用面膜吧，慢慢調理就好，自己的面板不可操之過急！