為什麼60歲的人長像20歲的面孔，這個關係的每個人的長像，有的人遺傳基因，所以才會看年輕，有的人一生沒有受的苦，肩不提擔，手不提籃，衣來伸手，飯來張口，所以看年輕，看年輕不等於身體好，有的人吃苦耐勞拼搏大半生，風裡來雨裡走，鐵打得肩膀粗壯的手。古銅色的面孔，這樣的人，雖然看上去蒼老年人，但是他身體狀態好，精力充沛，這樣的人壽命長。不管是看年輕還是看老氣，年紀大了需要多運動，人老先老腿，運動運動更健康，我就是看上去一段的人，雖然沒有看年輕，但是我65歲頭髮保持黑黝黝的，精力充沛，體重不超標，身材保持不錯，能夠保持這樣的好身材，標準體重，離不開平時天天運動跑步，整天和年輕人在一起活動，心情愉悅，忘記了歲月催人老過程。開開心心每一天，年紀大了需要放開心，不要去過分為子女操勞，不要把錢看得太重，更不要打麻將打通宵，喝酒喝到糊里糊塗，也不要躺在床上玩手機，看電視劇一看就是半天，這樣不好，年紀大了需要多運動，養成良好習慣，做到早睡早起，粗茶淡飯，粗細搭配。要自己安排好一天的作息時間，這樣才會健康長壽。
為什麼60歲的人長像20歲的面孔，這個關係的每個人的長像，有的人遺傳基因，所以才會看年輕，有的人一生沒有受的苦，肩不提擔，手不提籃，衣來伸手，飯來張口，所以看年輕，看年輕不等於身體好，有的人吃苦耐勞拼搏大半生，風裡來雨裡走，鐵打得肩膀粗壯的手。古銅色的面孔，這樣的人，雖然看上去蒼老年人，但是他身體狀態好，精力充沛，這樣的人壽命長。不管是看年輕還是看老氣，年紀大了需要多運動，人老先老腿，運動運動更健康，我就是看上去一段的人，雖然沒有看年輕，但是我65歲頭髮保持黑黝黝的，精力充沛，體重不超標，身材保持不錯，能夠保持這樣的好身材，標準體重，離不開平時天天運動跑步，整天和年輕人在一起活動，心情愉悅，忘記了歲月催人老過程。開開心心每一天，年紀大了需要放開心，不要去過分為子女操勞，不要把錢看得太重，更不要打麻將打通宵，喝酒喝到糊里糊塗，也不要躺在床上玩手機，看電視劇一看就是半天，這樣不好，年紀大了需要多運動，養成良好習慣，做到早睡早起，粗茶淡飯，粗細搭配。要自己安排好一天的作息時間，這樣才會健康長壽。