1.整個孕期一直在上班，堅持坐公交車，我家離站牌比較遠，所以都是騎共享單車去站牌，一直到8個月，後來肚子太大了，覺得不安全，才走路去。

2.多吃蔬菜少吃肉，整個孕期我也沒什麼忌口的，自己的胃口和孕前一樣，並沒有什麼改變，也不怎麼吃肉。

3.水果吃一些糖分比較少的。我特別愛吃葡萄，孕期吃了很多葡萄，孕中期的時候，體重長的有些快，孕晚期就把葡萄戒了，整個孕晚期基本沒長肉。

4.一日三餐要規律，不吃宵夜。懷孕期間，基本上沒怎麼吃過夜宵，偶爾晚上餓了，就吃幾塊餅乾，買了三盒，都沒吃完。一般都是早晨四五點鐘餓醒，忍忍也就不餓了。

5.多活動，整個孕期雖然我沒有特意晚上吃完飯下樓遛彎走路，估計是因為我堅持上班，也相當於運動了吧！

我臨產的時候體重差不多多出還沒懷孕時的一半！孕前84斤左右，最輕的時候82斤不到，二胎臨產時126斤！產後沒刻意減肥，自然瘦下來的！二胎生完到現在兩年半了，最輕的時候還是84斤，今年過年疫情宅家的原因胖到93斤，最近一直都在88斤左右！雖然斤數沒怎麼變但體型跟以前沒法比，最近在努力瘦身塑形中……