1.出門的時候，不管晴天還是陰天，因為即使是陰天，紫外線還是有的，一定要擦好防曬霜。推薦安奈曬。美國水寶寶

2.被曬後，及時修復，可以選擇一些補水的面膜，推薦南韓蜂蜜面膜，前男友面膜，平價的話，百雀羚也可以。

3.多吃蜂蜜，西紅柿，檸檬都有助於變白。

1.防曬防曬防曬！重要的事說三遍，面板暗沉變黑最大的兇手之一就是紫外線，哪怕冬天紫外線弱，也是存在的，出門一定要記得塗防曬。冬天的話防曬倍數15-30直接就可以，夏天的話戶外要防曬倍數50了。

2.做好基礎護膚！冬天天氣比較乾燥，面板很容易缺水，推薦潔面後先用護膚水再塗面霜，冬天的話可以使用滋潤型的面霜，夏天可以使用清爽型的乳液。

牌子的話，男士常用的幾個牌子：妮維雅/曼秀雷敦/百雀羚/歐萊雅/蘭蔻

①防曬一定要做好

②冬天面霜也一定要塗

冬天敷面膜要用溫水泡一下

①護膚品Ahc男士也可以用，補水保溼挺好的

②面膜百雀羚 ahc 南韓蜂蜜面膜 等 有很多種根據自己的膚質選擇。

④要做好曬後修復，光靠塗防曬霜是不行的。

經常泡澡對身體和面板都特別好。