回覆列表
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1 # 雲z哥
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2 # 李永剛
現在年輕人現在年輕人飲食作息談不到養生，並且對身體健康是非常不好！為什麼這樣說呢？我舉一個典型案例，我家一個孫子，她將要大學畢業，進入實習階段，今年春節前回家來，由於新型肺炎導致學生放假延遲開學，在家裡多住一個月，他的飲食作息是：
晚上手機上網，餓壞了，吃一包泡麵，再玩手機，玩到四，五點鐘，開始休息，從這個時間開始睡覺休息，一直睡到中午三點鐘，吃飯，或者吃外賣，然後逛街，回見朋友，到晚上十點左右回來，繼續玩手機，，，，從放假到離開家中，基本都是這樣
我的幾個朋友家的孫子基本都是這樣。
我想他們這樣的生活，不但對健康無益處，而且有很大的害處
以上案例僅僅是個例，並不代表全部，個例同時也反應一個問題，現在年輕人，飲食作息存在非常不健康因素，呼籲改善一下
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3 # 讀書自省觀天下
可以簡單的養生，比如我在單位就放著養生茶，比如自己給自己規定上班晚上11點睡，休息晚上12點睡，比如穿衣服春捂秋凍，這些都算養生吧！
雖然現在生活看起來比以前好，但是壓力比以前大的多！大部分的人談不起“生活”，都是為了“活著”努力拼搏。養生不敢想。