黃芪是補氣補血的藥材，對於氣血不暢的體質長期飲用可以調節氣血，當然要搭配其他食材一起，如：枸杞、紅棗、西洋參

薏米寒型和溼氣重的體質建議少吃

茯苓具體不是太清楚

都是一些中藥調理身體去溼氣的，減肥的話還是飲食和運動方面控制住好點。去溼氣還是要看你是哪種溼氣在決定怎麼去除的好，不然越去越重。

肥胖是一種病態，引發心腦血管疾病，糖尿病，內分泌失調，心肺負擔太重，行動不便，顏值受挫，所以保持正常體重尤為重要。

當前減肥風靡，尤其是注意養生的人士，年輕的少女帥哥，減肥是一種時尚，一種需求，減肥市場，藥物，偏方，方法，手術應運而生，我的看法減肥也要講究科學，不可濫用，肥胖的原因主要是飲食不當，過多的食用高熱量，尤其是高脂肪，高蛋白，高糖的夜宵，卻又缺少運動，當然遺傳，內分泌紊亂也是肥胖的原因。當前保健養生有一句話很科學，管住嘴邁開腿，堅持下去，必定健康。

至於，薏米，黃芪，茯苓，都是很好的藥材，食材，用來泡水喝，是否減肥，沒有證據支援，先把嘴管住，適當運動，勤勤懇懇工作，樂觀有趣的生活，，你會越來越健康，體態優雅，精神煥發！