腎是先天之本，脾是後天之本，兩個相輔相成！
腎臟的好壞直接與全身的代謝有關。腎好比我們打戰的子彈，再好的槍沒有子彈也是空殼一把！所以要想身體強壯，腎必須好！
腎是從母體裡就帶來的好壞與母體有一定的關聯，母親身體強健腎好，生出來的小孩體質不會差那去。腎為水之源，腎好小便通暢，整個人氣質就好，相反，如果一個人臉色很暗淡，沒什麼光澤，那她的腎肯定不怎麼好！
腎藏精，與生長毛髮，生殖有關，一個人頭髮烏黑粗壯，那這個人的腎肯定很好，相反如果男的腎不好，就會早洩滑精，那是很難生育的。
腎主骨生髓，牙齒鬆動的話，那腎肯定不怎麼好！耳聾耳背的話，那腎肯定也不好，成人如果還遺尿的話那腎肯定也不好！女子手腳冰涼、畏寒怕熱、月經量少而淡的話，那也是腎不好的表現。男人腰膝痠軟，全身乏力，性慾冷淡那也是腎不好的表現！小孩一定不要常受驚嚇，那樣會膽小怕事，晚上睡覺會出好多汗，這也是腎不好的表現
腎不好我們該怎麼樣來調理呢！首先一點不能吃太鹹的東西，女性不能吃太過於寒涼的食物！要多吃黑色的食物！夏天女子少穿露背裝，少熬夜！多加強鍛鍊！
要想腎好那脾必須也得好，所以補腎時別忘了健脾！
腎是先天之本，脾是後天之本，兩個相輔相成！
腎臟的好壞直接與全身的代謝有關。腎好比我們打戰的子彈，再好的槍沒有子彈也是空殼一把！所以要想身體強壯，腎必須好！
腎是從母體裡就帶來的好壞與母體有一定的關聯，母親身體強健腎好，生出來的小孩體質不會差那去。腎為水之源，腎好小便通暢，整個人氣質就好，相反，如果一個人臉色很暗淡，沒什麼光澤，那她的腎肯定不怎麼好！
腎藏精，與生長毛髮，生殖有關，一個人頭髮烏黑粗壯，那這個人的腎肯定很好，相反如果男的腎不好，就會早洩滑精，那是很難生育的。
腎主骨生髓，牙齒鬆動的話，那腎肯定不怎麼好！耳聾耳背的話，那腎肯定也不好，成人如果還遺尿的話那腎肯定也不好！女子手腳冰涼、畏寒怕熱、月經量少而淡的話，那也是腎不好的表現。男人腰膝痠軟，全身乏力，性慾冷淡那也是腎不好的表現！小孩一定不要常受驚嚇，那樣會膽小怕事，晚上睡覺會出好多汗，這也是腎不好的表現
腎不好我們該怎麼樣來調理呢！首先一點不能吃太鹹的東西，女性不能吃太過於寒涼的食物！要多吃黑色的食物！夏天女子少穿露背裝，少熬夜！多加強鍛鍊！
要想腎好那脾必須也得好，所以補腎時別忘了健脾！