題主，你好，我是今年上岸的學長，對於你的這個問題，我非常感同身受，因為我也曾經有過這樣的苦惱，因為考研壓力過大，一個人孤獨的學習，還看不到一點成績，無法預知以後的情況，難免有點迷茫，會想找個人傾訴一下，但現在我可以告訴你，這些都是虛的，只要你能堅持下去就一定能考研上岸。

接下來，我就以我的經驗為例，告訴你怎樣做。

日復一日的學習，每個人都會感到孤獨，都會想要跟別人說說話，但是如果連這點自制力都沒有，以後上到研究生就更無法學習下去了，因此，自己可以到操場上跑上半個小時，既能鍛鍊身體，而且如此下去不會感到空虛了，也不會自我懷疑。本人親測，非常管用。

如果每當你想跟其他同學說話時，無法控制自己，你可以慢慢的刻意的減少說話的次數和說話的數量。以此提高效率。

不要在宿舍學習，不要在教室，圖書館學習，最後到自己的目標院校附近租一個房子，每天看著目標不斷前進。