本人供職安陽男健醫院
其實並不是所有孕媽肚皮上都有妊娠紋
以下這幾種孕媽就不會出現妊娠紋
預防妊娠紋
均衡飲食:懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。
控制體重:懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
使用託腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩面板過度的延展拉扯。
要注意鍛鍊身體,堅持冷水擦浴,增強面板的彈性。
但是不長妊娠紋的媽媽畢竟是少數
受到孕期預防、遺傳等因素
大概有90%的媽媽都會長妊娠紋
所以,很多媽媽生完孩子後
腹部就留下了妊娠紋
而且妊娠紋不只會生長在腹部
根據每個人面板情況和脂肪堆積位置的不同
還會長在背部、胸部、大腿根部及臀部
本人供職安陽男健醫院
其實並不是所有孕媽肚皮上都有妊娠紋
以下這幾種孕媽就不會出現妊娠紋
預防妊娠紋
均衡飲食:懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成,所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食物油、甜、鹹過多的食品。
控制體重:懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤,整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
使用託腹帶:可以承擔腹部的重力負擔,減緩面板過度的延展拉扯。
要注意鍛鍊身體,堅持冷水擦浴,增強面板的彈性。
但是不長妊娠紋的媽媽畢竟是少數
受到孕期預防、遺傳等因素
大概有90%的媽媽都會長妊娠紋
所以,很多媽媽生完孩子後
腹部就留下了妊娠紋
而且妊娠紋不只會生長在腹部
根據每個人面板情況和脂肪堆積位置的不同
還會長在背部、胸部、大腿根部及臀部