第一、工作情況決定生活時間不規則的，比如護士、24小時服務的場所等等:

第二、生活情況決定工作時間，生活壓力越大，人的能力也就越能發揮到達極限。比如，白天8:30上班，晚上5:00下班，晚上8:00到小吃一條街去有個燒烤攤位，去賺點生活費，都是人之常情啊，生活有時候，困難的情況真的讓人很無奈，所以為了生活，多掙點錢，也是為了孩子能有個好的未來，而努力，辛苦點，無所謂了，孩子成才了，對社會有用了，就值得了，還有家裡美滿了，也是值得的。

第三，工作有壓力，生活美滿的，晚上總是沒有覺睡，總是玩玩這，玩玩那，到了疲憊不堪，才睡。

我就是一個被動的夜貓子。剛換工作，很多新知識都要從頭再來一遍。

1、時間安排，以前也從來沒有那麼長期堅持。導致自己效率極低。

2.情緒的困擾，讓自己很容易進入情緒的無底洞。也是導致自己時間都去哪兒了的錯覺。

3.當你熬夜從不習慣到自然，這是一個21天后就可以印證的事實。如果想要讓自己跟別人一樣。從新去面對它，挑戰它。

4.我現在是不喜歡熬夜了，正在訓練自己早起的習慣，如果你喜歡熬夜，一覺睡到中午。那你喜歡就好，就是要調理好自己的身體。