70後是一個特殊的年代，是見證了跨越時代的證人，雖然上有老下有小，比起以前的人，是非常幸運的一代人。這個時代，又有這個時代的活法。當然也有一定的壓力。首先要調整好心態。

一， 要孝順好老的，要處理好家人與老的的關係，家庭和睦是幸福的主要條件。

二，要關心好兒女，讓孩子充分感受到父母的關愛，但不能對孩子弱愛。努力為孩子製造一個溫馨和睦的家庭。

三，經營好夫妻關係，對家庭要忠誠，要大度，包容，和諧。

四， 在工作上要不怕苦，積極上進。對工作要象夏天一樣火熱。

五， 生活上要有規律，多鍛鍊身體，珍惜眼前的一切

接受這個現實真相，內心不要有牴觸，順其自然，需要孝敬老人的就孝敬，老人有病的就看病，我們都希望老人健康長壽，假如她得病了，也不要怨天尤人，更不要說為什麼是我們家，都很正常，孩子小的時候確實累人，但不要抱怨，撫養自己生的是義不容辭的義務與責任。贍養老人也是應該盡得義務，這都是必須的，所以最好的狀態就是活在這個真相中，不要有任何的劇情。