我想，正常人的回答就是，你就是太閒了才會胡思亂想，整天想太多，對的，我們都是想太多，以至於別人以為你在裝瘋賣傻，博取同情，記得甘肅那個被逼死跳樓的女孩嗎？別指望別人救你，能救自己的只有自己，其他人，都覺得你是在以死要挾什麼

現實中人們患上抑鬱症一般最先想到的是醫院，結果一去醫院確診，醫生就給開藥，吃藥後當事人往往變得無精打采，有的甚至反應遲鈍，這都是藥物的適應症。引起抑鬱的外在因素無法獲得分解消除，當情景再次出現時，當事人抑鬱情緒又被喚醒，從而再次誘發抑鬱。

所以最好的解決方案是在用藥的同時一定尋找專業的心理諮詢師進行疏導治療，這樣才能調整好自己的認知，從而實現徹底康復。

抑鬱說是心理問題，不如說是生活、工作壓力造成，如何疏導，只有改變生活環境，工作環境，或者，學會放鬆，只有改變現有的環境，是最好解決問題的辦法。

並非藥物，以及心理治療，必定藥物有副作用，心理疏導未必有針對性，並且，心理師靠的是理論，不是針對性的體驗者，缺乏依據！

要想徹底解決抑鬱，只有改變生活環境，改變生活方式，遠離負面情緒，以及負面工作帶來的壓力以及不良嗜好。