社會交往能力是門社會人際關係瞭解溝通的學問，該不該學習這門學問，主要看交際對自己目前和今後所從事工作性質和工作範圍的密切性和關聯性。

如果自己的工作技術性專業性較強，和別人打交道的時候少，不需要和外界溝通交流也可以圓滿完戰本職工作，那就不必違心的費時費心的去強迫自己參加社交。如果自己工作具有社會性、群眾性，那就沒有方法，就必須要強迫自己克服性格中不善言辭、不善交際的缺陷，努力去提高自己交際的技能和經驗。因為無論在生活中還是工作中，性格內向的人，都很容易被孤立，被淡漠，儘管他們不願意，但他們無法以以自己的言行去博得他人的好感和認可。因此無助、壓抑、無能為力情緒纏繞著他們，甚至影響到未來的發展，因為不懂社交的技能，以至害怕交際，不知如何交際，可是越不交際，他的交際能力起越差，形成一個新惡性迴圈，俗話說”用進，廢退”。所以，當今社會，如果沒有交際能力，就不可能很好的生存與發展，

因此注重培養自己的社交能力是非常重要的。首先是克服自己的心理障礙，積極主動，端正心態，只要真心作出改變，那提高自己的社交能力是完全可以實現的。