你應該是一個很缺乏安全感的人。一個本身就缺乏安全感的人對陌生環境的適應能力更慢，心思會更敏感，心裡過渡期會更長。想哭也是一種情緒的釋放，建議多和父母和朋友聊聊天，找些自己喜歡做的事來分散自己的注意力，可以看些喜劇片。細心的去發現周圍人和物的美好，不要將自己的負面情緒無限放大，要學會試著將眼裡看到的，心裡感受到的美好的一面放大，從而漸漸的適應新的環境，從而融入新的環境。

陌生的環境中原來的人際關係缺失，很多以前別人幫你處理的事情都要自己面對，經歷事情少的人，需要一段時間適應。你可以交幾個朋友，尋求外界的幫助會幫你分擔很多壓力，這樣會很多時候感覺會好很多。

這個問題可能是每個人的性格與生活習性不同造就的吧，我從小就離開家 獨自一人生活 一人讀書，感覺沒什麼 一切都挺好的。多交朋友，和志同道合朋友一起玩耍 時間長了一切都好了。

新到一個地方人都會有些不適應。但是不知道引起的具體痛苦的情緒體驗每天會持續多久？這樣的狀態會持續多久？以及你之前情緒狀態如何？還有需要考慮當事人的年齡，身份，是否最近發生了一些壓力事件。如果情緒低落持續超過2周，其實可能需要尋求專業的幫助。