這其實是兩個問題。

第一個身體和心靈的接觸哪個更重要？這要看你與對方產生接觸的目的是什麼，如果是共同達到某種目的（請不要想歪了），比如合作完成一項任務，結伴出行，當然也可能是不可描述的是事，那這肯定是身體接觸更重要，原因後面會提。如果是想建立更強的聯絡，那還是心靈的接觸更重要，更深入的瞭解才能更深度地結合。用流行的語言來說就是要三觀相符，單人的三觀是會受外界影響並逐漸改變的，這些都需要在不斷的交流中逐漸形成。

第二個問題，那種接觸更能提升感情，兩種都可以，但是效果不是多與少的區別，而是速度和深度的區別。很多企業為什麼喜歡搞團建活動，而且通常很多專案都會有肢體接觸，其實這就是利用心理學的原理，因為身體接觸可以最快打破心理戒備，再共同完成一項任務這就可以快速拉進團隊成員的心理距離，並建立信任，這也回答了身體接觸為什麼對達成某項任務更重要的原因。心靈交流雖然對感情增長速度慢，但是這種聯絡的強度卻遠高於前者，我們可以回想一下，多年不見的老同學還經常聯絡的多，還是1年不見面的前同事。