我認為學游泳不是一件難事，貴在堅持練習，要有一顆恆心和信心。對於新學游泳人，最容易學習的泳姿是蛙泳，在學會蛙泳的基礎上，還可以嘗試自由泳，不建議一開始就學仰泳和蝶泳。

在學習游泳時，要先掌握一些基本功，憋氣，換氣，划水，擺腿動作等，需要多加練習，對於游泳愛好者，不可以偷懶，需要持之以恆。

學游泳是一個循序漸進的過程，打好基礎最重要，不是一蹴而就，學習游泳的方法有很多，如可以向會游泳的朋友請教，也可以到游泳學習班報名，這樣可以有助於較快地學會游泳。

世上無難事、只怕有心人，學習游泳並不難，難的是持之以恆。我認為自由泳作為最快、最實用的泳姿，是最容易學習的。

自由泳阻力最小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。而且自由泳是中國隊的傳統優勢專案，中國游泳拿到的第一塊奧運金牌就是莊泳在1992年奧運會100米自由泳比賽中拿到的，游泳界男神孫楊、寧澤濤可都遊的都是自由泳。自由泳也是最鍛鍊臂力的泳姿。自由泳時，上臂的肱二頭肌、肱三頭肌用力較多，可以有效鍛鍊臂部肌肉，同時對肩部肌肉力量也有一定的鍛鍊。寬厚有力的肩背是男性力量的象徵，也是“小鮮肉”迷人的倒三角身材形成的必備條件。