早餐一瓶酸（或者牛）奶加一個小蘋果，中午吃幾個素菜。晚上一個素菜一個葷菜（在公司食堂），幾乎不喝除了純淨水之外的飲料，極少吃任何零食（像餅乾麵包辣條之類的零食半年吃一兩次），燒烤和火鍋也是三個月不到一次。每天少量運動，水喝的也不少。晚上11點左右睡覺。不知道是什麼原因，三五天就會漲一兩個痘痘，大部分是小的那種，一兩個星期長稍微大點的。這問題困擾我好幾年了（現25歲，男），有人給點建議嗎
回覆列表
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1 # 豆蝦搞
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2 # 喵喵兒596
有沒有想過內分泌的原因？去醫院檢查下，中醫也可以。
然後就是護膚不到位。
看你陳述的飲食習慣，沒有太大的問題，除了有些人喝牛奶是比較容易長痘的，其他沒有任何問題，所以才考慮是不是內分泌的原因，再有就是護膚。
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3 # 晶姐護膚日記
從你的飲食看很清淡，這方面可以排除！
長痘除了飲食還有清潔不到位，水油不平衡，毛囊發炎，內分泌失調，熬夜這幾個原因都會導致面板長痘！
痘痘它分為好幾個型別，如果說第一次你長痘了，你擠了扣了你沒有做好消炎殺菌工作，炎症它是會感染的，它會在面板真皮層感染，會蔓延！痘痘問題除了表面的更多的是身體原因，清潔補水保溼問題！
方便的話拍圖片我看看是哪種型別的痘痘，也能給你合理的建議方法！
哥從來不長痘痘！你天天喝牛奶並不好！容易掉頭髮！更容易上火！就喝普通的粥，湯，吃點包子饅頭更好！口渴可以喝點保寧醋，美容養顏不感冒，吃麵條放點花椒，去溼排毒不長痘！再好的東西都不能頓頓吃！容易營養不全，或者某種毒素超標！少吃海鮮混啤酒，蔬菜也要經常換品種！其它那些所謂的專家都是扯淡！