在備孕時，醫院就會詢問是否做葉酸代謝，做不做是自願的，不強制。我當時就做了，是高風險，備孕和前三月需要每天800微克，三月到生需要每天400微克。
5毫克的話劑量太大了，一般備孕時建議量都是400微克，醫院給發的葉酸也是每片400微克，政府免費提供，建議你核實一下你的葉酸片含量，如果是0.5mg的話是沒有問題的。並且醫生也會告訴你，醫院發的葉酸是合成葉酸，吸收率高，各保健品牌葉酸多半為天然葉酸，吸收率較低，你可以自行選擇。
葉酸不足時，增加胎兒神經管缺陷（如脊柱裂、無腦兒、腦膨出）、唇裂（兔唇）、先天性心臟病等多種疾病的發病風險，同時增加孕媽高同性半胱氨酸血癥、妊娠高血壓、乳腺癌、卵巢癌、紅細胞性貧血等多種疾病的發病風險。
葉酸補充過量時，增加孕媽肝腎負荷、增加乳腺癌和老年痴呆的發病風險、鋅代謝收到干擾，增加胎兒發育遲緩、體重偏低的風險，並會掩蓋孕媽維生素B12缺乏的症狀。
5mg的孕婦是不能吃的，0.4mg的葉酸才能預防神經管缺陷的，大劑量的服用會有致畸風險，增加自閉症風險及影響鋅的吸收
在備孕時，醫院就會詢問是否做葉酸代謝，做不做是自願的，不強制。我當時就做了，是高風險，備孕和前三月需要每天800微克，三月到生需要每天400微克。
5毫克的話劑量太大了，一般備孕時建議量都是400微克，醫院給發的葉酸也是每片400微克，政府免費提供，建議你核實一下你的葉酸片含量，如果是0.5mg的話是沒有問題的。並且醫生也會告訴你，醫院發的葉酸是合成葉酸，吸收率高，各保健品牌葉酸多半為天然葉酸，吸收率較低，你可以自行選擇。
葉酸不足時，增加胎兒神經管缺陷（如脊柱裂、無腦兒、腦膨出）、唇裂（兔唇）、先天性心臟病等多種疾病的發病風險，同時增加孕媽高同性半胱氨酸血癥、妊娠高血壓、乳腺癌、卵巢癌、紅細胞性貧血等多種疾病的發病風險。
葉酸補充過量時，增加孕媽肝腎負荷、增加乳腺癌和老年痴呆的發病風險、鋅代謝收到干擾，增加胎兒發育遲緩、體重偏低的風險，並會掩蓋孕媽維生素B12缺乏的症狀。