油都是長在腸外的，男性的腹部脂肪堆積在大網膜上更多一些，女性腹部脂肪堆積在皮下更多一些，所以一般女性適合做吸脂手術，如果想要消耗脂肪，唯一的出路就是咯進去的食物能量小於日常消耗的能量！當然，多吃高纖維食物可以多排便有一定的效果！比如紅薯，玉米，芹菜，韭菜等！

吃什麼能刷腸子裡面的油？

腸道里面全是油遭成脂肪，堆積過多就會引起毒素 便秘造成肥胖。喝茶 吃一些食物 可以幫助油脂的排除。

喝茶最好是喝溫熱的綠茶。綠茶可以幫助腸蠕動，減少食物在腸道的停留。飯後半小時再喝，不然影響食物的吸收。

吃一些食物也可以幫助油脂的排除，玉米含纖微質。黃瓜所含纖維素能促進腸道排除食物廢渣。魔芋 燕麥 竹筍 番茄 山藥 綠豆芽 這些都是可以的。

平時飲食要少油 不要吃太多肥肉。

建議飲用安化黑茶。新疆、內蒙等少數民族邊疆地區，以牛羊肉為主，食肉量大，飯後飲用黑茶。現代科學表明，黑茶含有多種酶和益生菌，能很好的清理腸道，調理平衡。當然這是一個方面，適當運動，合理作息，也是非常重要的。