生活水平的提高讓人們愈加註意自身的健康了，而糖尿病早已經成為了一個社會性的問題，自然會引起大多數人的關注；對很多人來說，糖尿病本身並不可怕，可怕的是在現代的高品質生活條件下卻不能享受多種多樣的美食，所以，我們需要經常關注自身的血糖水平，以便於及時干預，避免患病！
那麼，如題所問，我們應該瞭解關於餐後2小時血糖值的幾個標準，如下：
1、正常標準：餐後2小時血糖＜7.8mmol/L；
2、糖耐量減低（糖尿病前期）：7.8≤餐後2小時血糖≤11.1mmol/L；
3、糖尿病：餐後2小時血糖≥11.1mmol/L；
4、某些特定的健康人群的血糖標準，比如孕婦：餐後2小時血糖＜8.5mmol/L！
對於需要控制餐後血糖的人們，以下幾點應該注意：
1、控制飲食：儘量選擇低糖低脂等低熱量的飲食；少食多餐，避免一次吃的太飽；
2、適當的運動：進餐30分鐘後可以進行一些舒緩的運動，比如散步、騎車等；
3、忌菸戒酒：菸酒會損害胰腺功能，導致胰島素合成或分泌障礙，甚至會引起胰島素抵抗等問題！
以上內容僅供參考！
生活水平的提高讓人們愈加註意自身的健康了，而糖尿病早已經成為了一個社會性的問題，自然會引起大多數人的關注；對很多人來說，糖尿病本身並不可怕，可怕的是在現代的高品質生活條件下卻不能享受多種多樣的美食，所以，我們需要經常關注自身的血糖水平，以便於及時干預，避免患病！
那麼，如題所問，我們應該瞭解關於餐後2小時血糖值的幾個標準，如下：
1、正常標準：餐後2小時血糖＜7.8mmol/L；
2、糖耐量減低（糖尿病前期）：7.8≤餐後2小時血糖≤11.1mmol/L；
3、糖尿病：餐後2小時血糖≥11.1mmol/L；
4、某些特定的健康人群的血糖標準，比如孕婦：餐後2小時血糖＜8.5mmol/L！
對於需要控制餐後血糖的人們，以下幾點應該注意：
1、控制飲食：儘量選擇低糖低脂等低熱量的飲食；少食多餐，避免一次吃的太飽；
2、適當的運動：進餐30分鐘後可以進行一些舒緩的運動，比如散步、騎車等；
3、忌菸戒酒：菸酒會損害胰腺功能，導致胰島素合成或分泌障礙，甚至會引起胰島素抵抗等問題！
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