胎兒缺氧是很嚴重的，可能會危及到胎兒的生命，避免胎兒缺氧方法有很多:一.胎心監測監護推測是否有宮內缺氧，如胎心率在120-160每分鐘，胎心低於120或高於160應立馬上醫院檢查;二.那就是母體因素，母體的血液含氧份不足也會導致缺氧;三.胎盤和臍盤纏繞，打結，鈕轉，胎盤功能下降;四.胎兒的本身因素，患有先天性疾病，胎兒畸形，髏內出血，天性心血管疾病;五.胎兒透過母體獲取養料和氧氣，在孕晚期胎兒對營養和氧氣特別高，準媽媽要保持營養攝入;六，孕媽媽睡姿也有要求，儘量左側臥位，以免胎兒在宮內缺養;七.胎盤功能低下，發育的過大或過小，胎盤感染或胎盤異常;八.注意運動，孕期保持室內空氣流暢，洗澡溫度不宜過高，每天適當運動，保持心情愉快;孕媽媽做到以上八點就會避免胎兒缺養。

胎兒胎動明顯或胎動減慢，這是缺氧的表現，而孕婦肚子裡的小寶寶所攝取的氧氣是透過孕婦獲得的，孕婦氧氣溶於血，氧氣輸送給小寶寶。

由於小寶寶在媽媽肚子裡無法呼吸，只要孕婦血液中氧飽和度高就可以了。孕婦可以每天吸氧氣一小時到兩小時之間，保持愉悅的心情，做深呼吸，適當戶外運動。

如果寶寶出現缺氧的情況，建議立即到醫院查彩超、吸氧、注意休息，以免引起早產。