作為一個女士最好每天早晚兩次用洗面乳洗臉，因為經過一天的灰塵汗漬侵襲的面板晚上洗臉是必須的，但是面板在晚上十點鐘以後吸收營養進行新陳代謝最活躍的階段，在吸收營養的同時也會排出大量的油脂汙垢和死皮細胞出來，如果第二天早上只用清水洗臉是洗不掉的，所以要用洗面奶洗，但是選擇洗面奶要符合你的膚質，如果你是乾性面板，第二天早上出油很少，或者不怎麼出油就用滋潤一些溫和一些的洗面乳，如果是油性面板就用泡沫豐富一些，清潔力強一些的，洗完臉之後一定要做護膚，就是至少要給面板擦水和乳液粉底液和防曬霜，如果後續護膚步驟不做，用洗面奶洗完了臉會感覺到面板很乾燥的！

個人護膚經歷親測：

油性面板的話，早晚洗臉都用洗面奶。溫和，可以直接洗眼周的那種。洗完後用一次性洗臉巾擦乾水分，塗上保溼水，接著敷面膜，這樣可以更好的補水。切記，敷完面膜後一定要清洗。

乾性面板的話，一天用一次洗面奶就可以（一般晚上用）洗完記得補水。

其實護膚這塊，洗臉是基礎，追求洗乾淨，溫和。最主要是補水，水分足了，水油達到平衡，面板就會好起來。