與其說降低對另一半的期待，不如說降低自己心中的要求。

每個人都希望自己的另一半漂亮、性感、知性甚至是完美，因為這是人的天性，一種貪婪的天性，都希望得到最好的，所以這往往就很容易導致自身期待太高，見到另一半是落差就會太大。

想降低對另一半的期待，說起來也不難，就是別老想著太美好的東西，別老盯著那些高不可攀的美女或帥哥，也別對另一半的各個方面都有要求，人無完人的，只要另一半一些重要的地方達到你的要求就行了，別天天想著一個完美的另一半。

另外，你身處的環境對你的期待值也會有一定影響，天天呆在美女帥哥堆裡，期待自然會高。這種情況下要認清自己，明確自己的要求，不然很容易被帶偏。

沒事多打打擼啊擼，少看些島國動作片，沒事了就在床頭貼些鳳姐，芙蓉姐姐和一些能降低男性本能的妹子照片，別貼什麼范冰冰啦劉亦菲的什麼的美女海報，自己沒事了多穿穿女裝，去廁所照鏡子，要不就去當兵或者去技校看看有什麼和尚班嗎，有的話就去報名，等一學期過去，你要是還對另一半有過高的期望你就來找我，我相信你退了伍或畢了業在找女朋友就兩個要求，女的，活的…………