曾經擔心因為拒絕對方，而失去朋友、同事甚至是戀人，所以寧願委屈自己，也不說拒絕。可是這樣以來，你對別人的付出會讓別人覺得理所當然，從而無止盡的向你索取，甚至你一旦開始拒絕，別人反而會怨恨你。所以不懂拒絕是一種病，是一種愚蠢的善良，不能因為遷就別人而讓自己過的委屈。我們應該學會拒絕，對自己負責，活出自我。

《人間失格》中說“我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此的心中留下無法癒合的裂痕”。

但長大的過程，就是學會承受別人的失望。看清自己的意願，大膽地對異性裹挾說“不”，我們的人生會更加輕鬆。畢竟終期一生，都不會有人因為討好，換來真正的愛意。人的一生沒必要去討好別人，有時候說“不”，是對自己和他人的一種保護，自己不會承受太多的，別人也不會產生依賴。

我想這個是共通的問題吧，每個人都有心裡底線，可能有的深有的淺，但每個人都會遇到這個問題。還是要調整自己的心態，確認自己的底線，堅持自己的為人理念，不要礙於情面而退縮。其實說的容易做的難，關鍵是邁出第一步。一定要時刻提醒自己，鼓勵自己，鼓起勇氣拒絕一次。