建議每天不能超過一個小時，每週不能超過十個小時。別人的建議都是根據客觀條件來假設的，其實，按理講應該你自己來根據你自己的安排來，如果考研連自己的時間都規劃不好的話，其實你就等於輸了一半。所以一切都要靠自己的實踐，因為實踐是檢驗真理的唯一標準。

既然決定考研，就要心無旁騖，到十二月份考試也就這幾個月的時間了，不要再去糾結玩多久手機，我的建議是不玩，這個時候就把手機當成一個單純的通訊工具。或者學習需要。

我們那年15年7，8月份放假之後的時候，比較幸運，學習特批我們考研的能留校，還專門給我們騰了一棟宿舍樓，還有自習教室，所以那時候我們基本就是早上出門，晚上回宿舍。一天真的感覺恨不得把上廁所的時間都用在背單詞上。手機幾乎是不看別說玩了，晚上回去了給家人朋友聊聊天什麼的。

甚至後來，我們班裡的幾個玩的好的，只要看見我發群訊息什麼都，就會刷屏提醒我時刻監督。

當然，每個人的學習方法不同，自我調節的方式也不同，這個還是要看自己的自律，也看學習效率吧，總之，不要分心，全力以赴。最後，祝願你，如願以償，考研成功。