普通的建議確實強身健體，但是練習到後面，是需要透過一些特別的方法和邪靈相交的，這一點和印度瑜伽是一樣的。一開始都是本著強身健體，但是最後會透過冥想，祈求等方法，屬於拜偶像的一種形式，故此基督信仰不提倡練習。

真正進入氣功態是那種有意識但是感覺不到身體的存在，收功之後渾身特別舒服放鬆，進入氣功態也是身體內部的一種自我體內平衡的調節，人體各方面兒達到平衡人就健康。

氣功能強身健體。但方法就要十分講究的，而且要有恆心，長期堅持才有效果，不能說三幾個月就可以收到理想的效果。練習氣功，最基本的開始就是靜心，清除雜念，呼吸自然，久而久之，氣貫全身，氣血暢通，疾病減少，身體自然健康。

是啊 我就是每天早上練氣功 體質有了質的改變 而且一天從頭到腳全身輕鬆 站著深呼吸的時候還能感覺到氣血在體內流動 很舒服的感覺 練氣功要持之以恆

國務院已下發了2019至2021健身氣功工作計劃，各省市自治區，直轄市乃至基層單位均必須成立政府牽頭的健身氣功領導機構。成立專業的氣功指導中心。氣功健身的春天來到了。