“君不見高堂明鏡悲白髮，朝如青絲暮成雪。”頭髮由黑轉白，是人體趨向高齡的自然現象之一。所以人們往往有一種思維定式，認為白髮是衰老的標誌。而現實中也確實如此，有些朋友由於遺傳、壓力等因素，產生了少白頭，看上去會比同齡人老上很多，因此沮喪不已。

傳統中醫認為，發為血之餘，遺傳性或壓力性白髮均與肝腎陰虛、氣血紊亂有關，所以滋補肝腎、改善氣血迴圈才是防治白髮早生的根本。其方法有食療，如經常食用黑豆、黑芝麻、女貞子等；有用生薑、首烏、側柏葉、墨旱蓮等藥物煎湯浸洗，並配合堅持梳頭，以改善血液迴圈的；也可以經常按摩太溪、腎俞等穴位，或透過精神療法緩解壓力。

不要過於迷信某些所謂能短期根治白髮的“秘方”，白髮並不容易立刻根除，但堅持調養身體和治療，的確能有一定改善，在外觀上相對年輕。祝君遠離白髮，笑口常開！

所謂的白髮蒼蒼，就是經過歲月的洗禮，能夠自然活到滿頭白髮是一種福氣，說明長壽，不過也有少年白頭的，少年白頭肯定也顯老，有的是家族遺傳，家族人幾乎都少年白頭，別在意，有一句話說，少年就白頭，老了不用愁。

白髮多肯定顯老呀，所有人都知道頭髮白了就是老了，而今許多年輕人少年白，也同樣會顯得老氣橫秋。只是不同的老態。頭髮一白，氣色會受到影響，看起來臉色比較蒼白了，心情不愉悅，所以笑容也不常有。