我只跟我想交往的人交往，這樣就不會不舒服了，也不存在需要克服的問題。如果是工作上的必須交往，就想想工資，也就過去了。其他的就算了吧。整多了自己也累。

01 覺察背後的原因

好多人都說自己“不敢和別人交往”，但是每一個人具體擔心的點是不一樣的，所以我們首先應該覺察一下阻礙自己的點是什麼？找到具體的原因，我們才能對症“下藥”。

不敢和別人溝通往往是對自己的評價過低。擔心自己表現不夠好，擔心別人怎麼評價自己......我們總是陷入自己頭腦裡的各種聲音而止步不前。但是這些聲音真的就是現實嗎？其實未必，它只是反映了我們想要被認可的需求，只有去溝通我們才能真正瞭解別人是否認可我們。

所以，放下對自己的評判，不斷在生活中嘗試溝通，也只有真實的溝通才能帶來真正的反饋，促進我們不斷進步

沒有什麼是完美的，每個人都是有自己的優缺點的，但這並不妨礙我們去做我們想做的事。人生就是一場不完美的旅行，慢慢接納生活裡的不完美，會讓我們輕鬆很多。