回覆列表
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1 # 小王愛生活vlog
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2 # 雨季的誘惑
從本質上認識鍛鍊的意義，就算你沒時間也要懂得這其中的意義，這樣在你退休以後就有更好的理由投入到這項運動中來
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3 # Mr一蔡I說健身
不愛鍛鍊的人應該如何轉變觀念？
第一、告訴自己，鍛鍊是有益於健康。
你要在心裡，默默地告訴自己，這是為了健康所以我即使不喜歡，也要去做，開始慢慢的嘗試著去鍛鍊，慢慢的讓鍛鍊成為生活的一部分，然後做到習慣成自然！
第二、說服自己投資身體！鍛鍊是一種投資，鍛鍊身體就是投資健康，就是投資身材！
說服自己，這是在做人生的大投資，別人投資股票，基金，獲得更多的錢財，而我不僅要獲得更多的錢財還要獲得健康的身體，所以我必須投資自己的身體！這樣我才能有更好的身體去花錢，去環遊世界，去放肆浪！
第三、多跟鍛鍊的人交流，從而更瞭解鍛鍊！
多於鍛鍊的人交樓，看看別人是怎麼鍛鍊的，為什麼要去鍛鍊，他們鍛鍊了這麼久有什麼收穫！這樣你慢慢的明白鍛鍊的意義，更能堅定自己的信念，更能改變自己不愛鍛鍊的習慣！
不愛鍛鍊的人一般很難轉變觀念，因為他們一個字懶，如果醫生說他們身體哪裡出現了一些毛病，只有透過鍛鍊才可以全愈，我想大部分人都有動力去鍛鍊去了。