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1 # 淮北大姐話生活
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2 # 小賢說單詞
大多數人都是生理影響心理，很多所謂的難受和痛苦，根源都在生理層面，而不是心理本身。比如一個人在辦公室一天沒動了，下班的時候感覺心情鬱悶，多半是身體在白天沒有得到及時的舒展，心理當然也會感覺不舒暢。
乾脆把難受和痛苦當成一種善意的提醒，提醒你該去爬山、跑步、蹦迪啦
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3 # 劉姐慧生活
那是因為你沒有把自己忙起來，找些有意義的事情做，多與人溝通交流，讓受傷的心找個家，或者著眼於某件事，走出陰霾的世界
首先人有喜，怒，哀，樂，悲，恐，驚七種情緒，喜和樂只佔了兩個說明人活在世上痛苦要遠遠地大於煩惱。
人的慾念太強，而自己的能力目前又打不到，所以總懷著鬱郁不得志的心理，不得解脫。看到別人比自己過的好，也會產生嫉妒心理，增加失落感。別人傲慢的對待自己，心裡也會感到非常難受，覺得自尊心受到了傷害。
所以為了讓自己的痛苦難受的心裡減輕些，人不要慾念太強，內心清淨，不要被外界的事物影響自己的情緒，淡泊名利，逍遙自在。內心無慾無求就沒有這些煩惱了。
所以要修心，心不被物轉。做到泰山崩於前而不驚，心如磐石。