經常聽櫃姐會幫你介紹，這款護膚品很適合你，適不適合全靠櫃姐一張嘴忽悠。

瞭解護膚品的成分和功能，明確自己所需要的，才能找到真正適合自己的護膚品

1~玻尿酸：高保溼分子，顏色透明，儲存水分，增加面板容積，讓面板看起來飽滿豐盈

2~氨基酸：有保溼、調節水分酸鹼，平衡油脂功能

3~甘油：甘油會填補細胞間質，吸收適量水分維持細胞穩定

4~維生素B5:增加面板屏障功能促進面板角質化，改善表面活性

1~煙醯胺：抑制黑色素沉澱，同時減少已經沉澱的黑色素，加快黑色素角質細胞脫落

2~熊果苷：美白淡斑、祛暗沉、淡化頑固黃褐斑

3~果酸：促使黑色素細胞排除，建清色斑，提亮膚色

抗痘

1~水楊酸:可以治療痤瘡，油溶性，可滲透富含脂類的毛孔內，具備抗炎殺菌的效果

2~寡肽：可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修護，具備抗炎殺菌的作用

3~維A酸：能促進上皮細胞增生，分化，角質溶解等代謝作用

4~茶樹:殺菌祛痘，淨化毛孔，控油抑制痘痘生長

1~視黃醇：調節表皮及角質層新陳代謝，淡化表皮色素，對Sunny敏感，白天需做好防晒

2~胜肽：可避免肌肉收縮，減少動態紋生長，消除皺紋，改善鬆弛

3~酵母：能促進DHA修復，有效保護肌膚不受紫外線傷害，預防光老化，加強角質層代謝

4~維生素E：抗氧化劑，有效減少皺紋，保護面板免受自由基傷害

基礎護膚篇：大葡萄套盒

基礎護膚：美白篇

防晒篇

化妝篇

俗話說得好"二十歲沒眼霜，三十歲悔斷腸"

所以先推薦個眼霜，

安娜柏林角鯊烯眼霜，20ml，RMB145。

可能很多人覺得眼霜是上了年紀的人才用的，其實不然，眼睛周圍的面板是最細嫩最需要保養的。衰老的表現也是眼部先出現皺紋，眼袋下垂，所以說衰老先老眼睛。

二十歲還沒有什麼皺紋，但會有黑眼圈和一些眼部問題，所以眼霜也是很需要的啦～

為什麼推薦安娜柏林這款眼霜呢？

原因：

①價效比超高，成分在同類產品裡是非常不錯的，有硬脂酸乙基己脂這類合成油脂，價格又沒有讓人難以接受。

②不僅有角鯊烷，而且含量很高。角鯊烷有很好的抗氧化和保溼修復功能，可以調節面板水油平衡，滋潤的同時有光滑感。

④主要功效是抗初老和消腫，非常適合二十歲的女孩子。

科顏氏牛油果眼霜，14g，RMB300+

這個就不多說了，美妝大佬們應該po得比我多。

主要功效是補水、去浮腫、去黑眼圈、改善眼周細紋，保溼。

SANA豆乳淡化細紋眼霜，25g，RMB85+

①有大豆異黃酮、大豆精華、植物性骨膠原及細胞間脂質等保溼成分。

②維他命a誘導體，可以淡化細紋

20歲，面板狀態還是很年輕水潤富有彈性的。剛剛步入要使用護膚品的年齡。

護膚品的話中國產，日韓等是比較適合我們的。當然歐美產品也是有部分單品適合我們用的。

先來梳理中國產的，

No.1佰草集

推薦其中一個系列吧，新七白，溫和保溼美白。

No.2自然堂，綠色補水保溼基礎款，如果嫌棄不高階，可以試試藍色雪域精粹。

日產，

No.1DHC

他家產品都很溫和，然後給人高階的感覺，就像你同學中肯定有一個是長得白淨文氣精緻等等形容詞的一個女生，總之，用它沒有錯。

No.2無印良品

近兩年炒的很火，效果也確實還可以，並且百元不到的價格，超級適合20歲學生黨。

No.3肌研極潤

氨基酸潔面，保溼補水水乳，保溼很好，價格便宜，也是走價效比路線。

也是氨基酸潔面，也有配套水乳。價效比不錯，可以試下。

No5.芙麗芳絲

氨基酸潔面超級溫和，水乳也是很溫和滋潤。好評不少，但是油氣會覺得潔面不太乾淨，整體是好的。

南韓

No.1思親膚

親測，價效比超高，最近比較喜歡，面板狀態好時我可以買他家好多產品用著玩。魚子醬，蜂蜜眼霜了，萵苣水乳了，等等等等不列舉了。百元以內單品，不要期待效果驚人，但用著很舒服，絕對無過，是我一直想回購的產品，尤其眼霜。

No.2菲詩小鋪

寫這個單純是回憶了一下20歲我很追捧的一個，那個時候在同學圈裡真的好評如潮，大家都會去買的，可用了很多金盞花，冰花什麼的在他家還算貴的系列後，真心覺得大米系列的就很好用。

No.3悅詩風吟

差點把他忘了，綠茶系列，適用人群挺廣的，而且大多是好評。也是無過產品，可以試試。

對了還有一些歐美單品，比如歐萊雅葡萄籽眼霜了，資生堂粉色有水有沉澱那個水，等等等等吧。

先大概列舉這麼多吧，這其中挑哪個都不會踩雷的。

用什麼護膚品這個是要看你面板的狀況而定的，面板偏油還是偏幹或是中性、混合性、敏感性，不同的面板型別護膚的側重點不同噠。

處於20歲左右的女生，一般來說可能這三種皮膚型別比較常見：一種是油性的，一種是混合性，還有就是中性的。

20歲還處在青春期，這個時期的女孩有些面板特別愛出油，還會長痘痘粉刺黑頭。這類面板護膚的關鍵在於清潔和控油。

使用清潔力較好的潔面產品，但是注意不能有刺激，市面上的皁基類洗面奶不建議長期使用，否則容易讓面板受損，可以一週用兩三次就好，不過建議還是用溫和一些的潔面比較好。

每週可以用兩三次清潔類的面膜，比如泥膏狀的清潔面膜等。但是一定不要用撕拉麵膜，那個很傷面板。

控油的話建議使用薰衣草純露、茶樹純露、薄荷純露等，可以直接用來代替爽膚水或做水膜。乳霜類護膚品要用清爽型的。

這類面板比較麻煩，T區比較油，兩頰會偏幹，在護理上需要區別對待。

洗面奶同樣要溫和無刺激的，潔面時重點清潔T區，其他偏幹部位可“一筆帶過”。做清潔類泥膜的話也可以只塗T區。

混合性面板雖說有油的部位也有乾的部位，但是一般這類面板從總體來看會更傾向於偏幹或者是偏油。如果總體偏幹，就使用滋養型的乳液或面霜，T區部位可少量塗抹；如果總體偏油，就用清爽型的面霜，偏乾的部位可以區域性使用滋養型的護膚品。當然你也可以完全區分開，油的地方用清爽型，乾的地方用滋養型的。

混合型面板建議使用薰衣草純露或白玫瑰純露，這兩種純露均有平衡水油的功效，可以從根源上使面板恢復正常膚質。

這種面板很好辦，沒有什麼問題，只要做好基礎保溼就好。

清潔方面可以不用過多使用清潔類面膜，洗面奶選擇溫和滋潤保溼的型別最好。

平時每週可以做兩次補水保溼類的面膜，但敷面膜時間不要超過20分鐘。補水之後要用乳液或面霜來鎖水保溼。乳霜可以使用單純保溼的型別，無須太過滋養。

總結一下：

根據自己的面板型別來選擇護膚品。處在20歲的女生一般建議護膚品：溫和的洗面奶、爽膚水或純露（首推純露）、乳液或面霜、防晒霜、面膜。這些產品我認為是必備的。

如果說想要保養得更好的話，一款成分簡單的保溼補水的眼霜也是必不可少的。畢竟眼部是極易衰老的部位，越早保養越好。

一般來說25歲是一個分界嶺，25歲之前面板處於活躍年輕狀態，護膚方面以保溼和初抗老為主，25歲之後會是下坡路，可以使用抗老抗衰的護膚品。

1、蘭蔻清瀅柔膚水（蘭蔻粉水）

幹皮適合質地柔潤、保溼度高的化妝水，蘭蔻粉水質地濃稠，除新增醇類、聚矽氧烷作為柔潤成分，還添加了油脂、蜂蜜、甜扁桃蛋白等作為保溼成分，適合偏乾的肌膚使用。

2、寶拉珍選歲月屏障凝時修護化妝水

質地清爽、好吸收的化妝水適合油性面板，這款化妝水中含有高濃度的煙醯胺、多肽、白藜蘆醇等抗氧化物，有很好的美白抗炎功效，對痘肌也十分友好。

3、伊麗莎白雅頓金致膠囊精華液

雅頓金膠是伊麗莎白雅頓的明星產品，主打修復抗老，對細紋、粗糙、紅血絲都有改善效果，其特色是將精華包裹在小小的膠囊中，避免了氧化，質地雖油，但是揮發揮發性矽，所以油皮用也不會覺得油膩。

4、sesderma白藜蘆醇精華

這款精華液主打抗氧化和抗老，白藜蘆醇是極好的抗氧化物，而後是視黃醇作為維A衍生物來嫩膚抗老，它是淺棕半透明精華露質地，很容易塗開，延展性好，滲透性高，幹皮油皮均適用，油皮會喜歡這種清爽的膚感。

5、伊索櫻草保溼面霜

相比油皮自帶保溼鎖水技能，幹皮則需要外力來

20歲的女生，首先膚質普遍都是好的，但是聽你的描述：題主的情況大致感覺第一是缺水，而且面板清潔做的並不到位或者根本沒有選對適合的潔面產品，而你所說的區域性暴痘應該更多是面板嚴重缺水所引起，並且感覺你說的護膚品名字都好雜，應該你對自己的面板應該用什麼產品也沒有過多思考過，所以導致亂用產品，讓你的臉斷糧導致可現狀。

或者是

innisfree/悅詩風吟 香榧舒緩潔面泡沫 洗面奶清潔肌膚補水淡痘印

；

第二, 每天做好潔面，早晚2次，出油可以再多洗一遍，潔面之後做面板清理：這裡你要做的的是去買一瓶中度濃稠原味酸奶，潔面後在面部塗上酸奶停留10-15分鐘，用溫水洗淨，你會看到毛孔裡面的廢物有清掉、同時結合化妝棉輔助擦拭、注意力道不要過重，畢竟面板是脆弱的。這個清潔每週2次、堅持3周看效果，有需要再繼續，否則可以停止了，以後你可以用這個方法每月做面板的清潔，天然無副作用。

第三，買保溼水和保溼乳液，早晚使用1次，這裡推薦你可以買寵愛之名的杏仁爽膚水

，你先不要用祛痘產品，用這個看下效果、如果痘痘慢慢少了那面板就是缺水起痘，如果痘痘還有就是其它原因，這個時候你

再買1瓶英國AA牌子的薰衣草精油，每晚白天不用，塗過面霜後只在痘痘出點上精油，可以消炎祛痘和痘印，不需要買大牌產品。

如圖：小瓶為10ml容量；大瓶為25ml容量。

如圖：200ml是杏仁水，70ml是護膚保溼乳液

第四點，每週做兩次補水面膜。推薦給你3款（注意：在潔面並且用酸奶清理面板之後使用面膜）：

（1）英國代購小蠻BF－Base Formula bf芳程式蘆薈海藻膠三明治面膜500ML，售價在150人民幣左右，價效比妥妥的，tb可以搜尋簡稱－BF找這個產品，有售。

使用方法：每週2次，在潔面清理之後將面膜塗勻面部，可能會有輕微刺痛感，停留15-20分鐘後清水洗淨，再使用爽膚水和麵霜即可。

（2）Barrier Repair嬰兒面膜（屏障修理）面膜（透明質酸超溼潤），超強補水神器之一，3D餓剪裁設計裁及多層綿密結構，能很好的緊貼面部，含有更多護膚精華令肌膚吸收。特色是結合模仿嬰兒肌膚特有的保水成分，因為他形成了三重鎖水保溼功效，防止肌膚受乾燥及敏感，重點是價效比超高呢。

20歲女生應該開始護膚了，畢竟面板很快就進入輕熟期了，所以提前打好低也不錯。

而且二十歲女生其實面板狀態很好的，所以選擇適合的價位就好了。

簡簡單單的，無色素無香精防腐劑。分三種，清爽型，滋潤型，高保溼。便宜又大碗，溼敷都不心痛，而且春天是易過敏的季節，最近去日本蠻喜歡逛無印良品的，就隨手買了，發現很好，因為從日本回來就有點小過敏，那我就試用一下這款水乳，發現用了幾天後過敏的確就沒有了。其實我不是敏感肌，是生了我家七寶後過敏過一次，今年又來了。

GEKKA收縮毛孔免洗面膜

這款睡眠面膜除了elixir睡眠面膜外，我最愛這款面膜的，價格不貴。 有一股淡淡的香味，我很喜歡，有助我的睡眠。洗完臉後塗完化妝水直接用上這款睡眠面膜，我不會塗太厚但是也不會太薄，塗完後按摩至吸收再睡覺，免得粘枕頭，而且按摩後效果會更好。質地像果凍，塗臉上很舒服，而且無新增，敏感肌也能用，用了幾次下來毛孔真的變小了。

瀉藥。

敏感也分為油性和乾性。

油性敏感面板容易出油，也容易發紅，很容易產生比如玫瑰痤瘡這樣的炎症反應。加上一些控油的產品會對敏感肌有刺激，而另一些敏感肌專用的產品呢，又比較油或者還會引起痤瘡。所以油性敏感肌選擇護膚品是比較麻煩的。

常規的日常保養是記得每天防晒，和使用抗炎的護膚品，還有不要過度的潔面，我不太喜歡一個產品的全套護膚品，我都是搭配著用的，這個時候你也可以選擇帶有抗氧化成分的產品。

薇姿油脂調控潔面啫喱

如果你是乾性敏感肌的話那麼很多產品都合適你比如說日本的芙麗芳絲啊， fancl ，珂潤，中國產的玉澤，薇諾娜，歐美的優色林，雅漾， ceraVa ,FAB等品牌都很適合幹敏皮，當然這些牌子也有不那麼油膩的產品油敏皮也可以使用。

這個明顯對油皮來說太滋潤了

乳液含有煙醯胺，對於煙醯胺這種萬金油成分，可以控油，也可以減輕痘痘症狀，還可以保溼美白，所以只要沒有不耐受，幹油都可以試一試。

芙麗芳絲水，這個真的是我一生推，也含有少量煙醯胺，有清爽和滋軟兩個版本，所以幹油都適合，溫和補水效果好，兩款成分都差不多，也都有抗炎舒緩成分。

如果非要選一套的話，我會選芙麗芳絲，潔面，水和乳，但是如果你有更深層次的需求，比如美白，抗老，抗氧化，芙麗芳絲可能就不夠了。

哈嘍，你好！我也有個大學室友和你一樣是過敏性面板。其實原本她是混合偏幹面板的，但是因為過度清潔，在一個秋冬交替變換的季節，變成過敏性面板了。

之後，她的臉如果用了刺激性的產品，或者是季節交替變化，她的臉都會變得癢，紅，還會脫皮。所以就只能用一些溫和的，並能鎮定面板的護膚品。

因為過敏性面板所選擇的護膚品有限，我們當時還開玩笑說，你以後再也沒有護膚品選擇困難症啦。但是，這種過敏面板專門的護膚品真的不便宜，最後，她選擇了薇諾娜這個品牌。

薇諾娜是中國產品牌，產自雲南。護膚品裡面的成分都是溫和不刺激的，或許像油皮，混合皮用它家的產品並沒有什麼功效作用，但是過敏性面板的卻是真的可以值得一試，因為能夠幫助你鎮定你的面板。

現在她的面板已經穩定多了，季節交替時，她會帶個口罩，避免風吹臉部。

我室友一般是趁著節假日打折的時候，因為這時候相對便宜些。大概買一套可以用一個季度左右。去某寶的官網買還會送一堆的小樣。

另外也可以搭配一些單品使用，室友有在使用依雲噴霧，芙麗芳絲氨基酸洗面奶。

敏感性肌膚在選擇護膚品時，安全有效一定是唯一的選擇標準，不然；面板還沒有護理好，你的面板問題就更嚴重啦。護膚不對，多少都是浪費，除了浪費錢，還可能會耽誤你的顏值哦！

一，產品全成分不易太複雜

二，產品總有效成分應濃度偏低

三，產品成分原料要新鮮高純度

四，產品需要避開刺激物

成分分析本身就是愚蠢的行為。

因為這其實就是等於只挑你看見的去說。

而APP在強化這件事上更是助推了一番。

什麼孕婦小心成分，什麼敏感護膚雷區 什麼危險防腐劑等等。

讓本來就缺少真知識的人更加多了驚恐和神經質。

現在包括公知在推薦產品時都喜歡加上一些成分解析來作為支撐自己推薦的理由，這點可以啦，但是消費者會預設：這樣就是對的，而沒有考慮—

——護膚品是一個整體！是鹹鹽味素綜合後的味道，不是憑靠獨立或幾個完成的！

麻煩不要再去強化什麼“不考慮濃度就是扯淡”啦！化妝品和中藥一樣，相生相剋，不是裡面新增的都是用來服務你肌膚的，而是要“君臣佐使”的相輔相成的寶貝們！

希望你們都可以找到適合自己的護膚品，不要胡亂護膚了！