吃不習慣，就不要吃了，有好處也有壞處的。好處： 發現檳榔之初，並非嚼食而是藥用，有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等作用。檳榔嚼食後，人往往感到精神興奮，面頰酡紅，身上微微發汗，就像喝過酒一般。過去住高山地帶的民眾常以吃檳榔來禦寒，和消除緊張勞動後的疲勞。 壞處： 1.檳榔的汁液呈紫紅色，嚼檳榔日久會使人牙齒變黑。檳榔嚼過後，將殘渣吐在地上，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛生。 2.含可致癌的生物鹼。臺北市衛生局第一科科長丘展賢表示，臺北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食檳榔而引起。 3.孕婦過多嚼食檳榔，有可能造成流產。

檳榔嚼多了並不好，比正常人要容易的口腔癌，但既然在市面上還有銷售，說明少量食用應該問題不大，現在在上海我看到賣的比較多的應該是熟檳榔，少量食用並不會引起牙齒髮黑的情況，所以即便在地鐵上嚼檳榔，問題也不會太大，只要別亂吐口水，別把嚼下來的檳榔隨意亂扔，這樣對別人的影響也不會很大。

其實在我開車的時候，會經常嚼檳榔，特別是長途的時候，對我來說特別提精神，就是嘴部的肌肉會比較酸。平時我就不太會去嚼，所以也沒有網上所說的上癮，所以大家不要太過於排斥別人嚼檳榔！