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1 # 心房的馬
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2 # 樂樂65166982
黑歷史也是自己生活的一部分，避免不了，就隨她去吧，開開心心每一天才是對自己最好，畢竟人的生命是短暫的，年輕也就幾十年，老年還要佔幾十年，小孩時期也有10幾年，好好生活，做點有意義的事，看遠方
黑歷史也是自己生活的一部分，避免不了，就隨她去吧，開開心心每一天才是對自己最好，畢竟人的生命是短暫的，年輕也就幾十年，老年還要佔幾十年，小孩時期也有10幾年，好好生活，做點有意義的事，看遠方
首先要學會接受自己。無論怎麼樣，那些黑歷史已經發生了，已經是不了扭轉的事實了，可能你想起來會很痛苦。但是心理學上講，一件事你反覆糾結的次數越多越會影響你的心情。所以停下來，放平心態，不要糾結，不要去反覆的後悔，已經沒有意義。
其次認同自己。你過往的所有鑄就了一個現在的你。讓那些經歷變成滋養你生命的養分，練就你日益強大的內心世界。你也許回想如果那些黑歷史沒有發生就好了，傻瓜，在這個世界我們永遠不可能透過改變過去影響現在和未來。簡單說就是也許那些黑歷史沒有發生，你會過的很糟糕。所以認同現在的自己，感謝自己，在心裡告訴自己，我已經很棒了，我經歷了那些我還能活成現在的這樣。
最後其實我想說，心態是最重要，無論做任何事情都是。沉下心來，穩住情緒，一切都會好的。加油。