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1 # J記先生
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2 # A昌盛A
首先，態度要堅決。拒絕難免是一種傷害，但不能因此而猶豫不決。既然是愛上你的人，對你的言行都非常敏感。如果你拒愛的態度不夠堅決，很容易造成對方的誤會，尤其是對方處在深愛你的狀況，你所採用的出於禮貌或者是顧全的思想，會讓對方覺得你也是愛他的，至少是讓他覺得還有希望，最後往往帶來比拒愛更大的傷害。
其次，盡力維護對方的自尊。為了減少拒愛給對方的心理傷害，也使對方更易於接受，就必需設法維護對方的心理平衡，儘量減少對方的內心挫折。具體說來，你不妨先對對方的人品和才華等加以讚許，然後說明你為什麼不能接受求愛的理由；說出的理由要合乎情理，最好從對方的角度提出有利的方面，讓對方覺得拒絕也是為了他(她)好；如果必需向旁人作出解釋，你不妨把消極原因歸因於自己，避免給人單單造成一個你拒絕了他的印象。這種方法尤其適用於對那些心理比較脆弱的人，可以避免一些極端現象的出現
很簡單，說明自己不需要，其實沒有必要委婉或者客氣的，你拒絕就是拒絕，健身當然是兩人一組做最好了，但是也看人的，不喜歡就不喜歡，沒有那麼難，嘿嘿，希望可以幫到你這個問題。