這個階段可以新增輔食了。我家寶這麼大的時候，我是用排骨熬湯，然後用湯煲粥；可以換成魚，瘦肉，豬骨頭，牛肉等等煲湯後煮粥，還可以適當新增一點剁碎的胡蘿蔔或者綠葉菜。再大一點的話可以直接將肉剁碎了煮稀飯給寶寶吃。可以在午覺醒後給她吃一點果泥，蘋果，雪梨或者香蕉都可以

4～6個月：米湯、米粉、蔬菜水、果汁、蔬菜泥、蛋黃泥等

堅持：用小勺一點點讓寶貝嘗試，儘管有時寶貝會牴觸，但也要堅持。而且最好從沒什麼特殊味道的米粉開始，逐漸讓寶貝適應直接吞嚥食物

7～9個月：爛粥、饅頭、無刺魚、動物血、肉泥、蛋黃、蔬菜泥、水果泥等

傳授：先從帶點爛米粒的稀粥開始，讓寶貝學著成人咀嚼食物的樣子，用牙齦研磨稀粥中的碎米粒，慢慢過渡到可以較順利將嘴裡的食物透過牙齦與舌頭的配合，將其聚攏成團，並鼓勵將其吞嚥下去

10～12個月：稠粥、爛飯、麵條、饅頭、蔬菜碎、水果、無刺魚、肝臟、碎肉末、全蛋、豆製品等

鼓勵：在厭食高發階段裡，家長要多鼓勵寶貝嘗試更多的食物，尤其是含膳食纖維較多的蔬菜，以愉快的心情品嚐美味的輔食，嚼出天然食物中每一個細胞的味兒來