生命在於運動， 沒事運運動對身體還是挺有好處的！運動前工作一定得準備好，比如身體拉伸、熱身運動、護膝工作一個都不能少，尤其是膝關節，受傷高發區，平時還是需要加強養護，預防關節的損傷！

說到養護關節，就不得不提起氨糖軟骨素！那什麼是氨糖軟骨素？有待了解！

氨糖全名：氨基葡萄糖，它是一種天然氨基單糖，更是一種軟骨保護劑，能起到促進軟骨細胞生長，延緩退變的作用！平時要是想預防膝關節受傷，就需要及時補充氨糖！

那軟骨素又是什麼？其實它和氨糖是老朋友了，起到傳輸功能，把氨糖和其它不同營養素直接傳送到軟骨之中！軟骨素本身就具有很好的潤滑作用，可以緩解關節硬性摩擦！

但氨糖一般都是從蟹蝦殼提取出來的，平時日常比較難獲取也不好補充，這種情況下就可以透過些外用膳食營養劑來補充，比如健力多氨糖軟骨素鈣片，它也是提取的優質氨糖等五大關節營養科學配比而成的，對於促進受損關節軟骨的修復，還能催生關節滑液，減緩我們骨與骨直接的磨損！

裡面還添加了硫酸鈣、骨碎補提取物及酪蛋白磷酸肽這3種有益關節的營養物質！不僅可以修護關節軟骨，還能增加骨密度；而酪蛋白磷酸肽可以促進腸道對鈣的吸收，加快了營養吸收的速度，對於養護膝關節的作用是蠻大的！