可以了的，剛剛開始的時候要注意身體的熱身，剛開始的時候要一步一步來加量，先做俯臥撐，增強手臂力量，堅持不懈一定會成功

肯定不可能的！本人現在引體不擺臂可以12個左右，當你雙腳離地的時候你會覺得引體挺難的。

現在大多數人引體向上一個也做不了，有的人可以做一兩個，能做十個的人肯定是身體素質不錯並堅持鍛鍊的。引體向上要完全克服身體的重力，對上肢的耐力和力量要求還是比較高的。

本人從高中一直堅持引體向上，平時也喜歡俯臥撐等其它運動，對於想聯絡引體向上的朋友我想給你說一定要堅持，一個都拉不起來那就從吊槓開始，慢慢可以藉助彈力帶，剛開始會很痛苦，忍受肌肉痠痛，如果堅持下去不僅提高了引體的數量，你還會發現自己的背闊肌也很有可能練出效果。

堅持✊堅持✊堅持✊

每個人的身體素質有差別，不能一概而論，就有基礎的極個別人來說從5個到15個用半個月時間來完成這一過程，也會有可能，但對於大多數人來說，這一過程很難實現！

本人有親人體驗，剛開始只能做2個，以後慢慢增加，半年多後現在最多拉16個！這是半年多的時間，而且以前還是有點小基礎的，只是由於生活工作原因十幾年沒再練過！如今又拾起來了！