吃椰子的功效:生津止渴，解熱消渴，利尿消腫

降壓，驅蟲，止血。心臟性水腫，腸胃炎，霍亂，中署，嘔吐，便血，肌膚水腫，病後體虛，脾虛食慾不振，小兒疳積等有調作用。

吃椰子有很多的好處喝椰汁的好處也很多

1.保護眼睛。

能降眼壓，減少白內障，青光眼等風險。

2.美白祛斑。

富含維生素c能夠減少老人斑，預防皺紋。

3.改善結石。

能夠幫助腎，泌尿道的結石排出。

4.增強免疫力。

能提高人體抗菌能力。

5.減肥瘦身。

能消水腫，促進新陳代謝。

6.預防骨質疏鬆。

能減少骨骼中的鈣質流失。

7.改善失眠。

豐富的礦物質，微量元素，電解質。可以鬆弛神經，緩解情緒。

8.預防心血管疾病。

能降血壓改善血液迴圈，預防心臟病。

9.改善便秘。

豐富的酶有益腸道的益菌生長，幫助通便。

以上就是吃椰子的好處了，多吃椰子會變得好看，更加美麗喲。