首先恭喜你已經戒菸24小時了。

但是我個人不聯絡這樣突然就斷煙了，我的前男友特別喜歡抽菸，每天都會抽一包，還喜歡抽貴的，然後我們就經常因為這件事

經常吵架，但是吵架有什麼用，該抽還是抽，還一起打賭，說如果不抽我會給他獎勵，比如讓他買遊戲裝備什麼的，但是都沒有用，因為他煙癮太大了。

有一次，我把他的煙藏了起來，還不允許他出門買菸，剛開始還好，後來他就開始跟我要煙，我不給，他就開始發火，讓我給他，我還是不給，他就威脅我，不給他就離開什麼的，當時我害怕極了，他是真的生氣了，真怕他對我動手，我就給他了。

後來，我就讓他每天少抽一根，不讓他一下子戒掉，他本人也想戒菸，但是控制不住自己，就是一自制力太差了。

比如你每天抽十根菸，我數學不是太好，就可能是一個半小時左右會抽一根。

這樣保持幾天，覺得可以適應，就平均兩個半小時抽一根菸。如果不適應，就保持原來的。

以此類推，慢慢就好多了，可能你並沒有戒掉煙癮，但是你能一天只抽一兩根，就算是成功了，畢竟男人嗎，有點應酬交際什麼的有人讓煙或者讓別人煙在所難免。

雖然我們現在分手了，就等於我幫別人老公把煙癮戒了，唉，傷心