你好，作為一個過來人，簡單發表一下個人的意見，之前備孕的時候，檢查出來精子活力太低，醫生說不治療懷孕機率很小，給開了一種蛋白鋅，藍盒的，叫凱貝爾，忘了一套是5盒還是6盒了，反正前前後後吃了有差不多3個月吧，醫生說，情況屬於較嚴重的，建議多吃，穩定在準備。不是很嚴重的可能兩個月甚至一個月就會恢復的很好。對這個蛋白鋅這個東西不是很瞭解，醫生說這個就是好吸收，比食物或者其他藥品要好，吸收快而且吸收率也是很高的，雖然不懂但是效果能看的見的。

根據你的描述呢，蛋白鋅也叫鋅蛋白、鋅結合蛋白，顧名思義是蛋白質和鋅的結合物，它們之間的連線既可以是以共價鍵結合的化合物形式，也可以是以配位鍵為主的螯合物形式。蛋白鋅對於人體的益處，鋅對於人體的好處蛋白鋅育之緣都可以實現。

另外它還解決了微量元素補充的兩難問題——微量元素需要微量補充，而微量補充又沒有效果的問題，多適合孕婦和嬰幼兒使用。

建議平時多注意休息，注意飲食的均衡，戒菸戒酒，少吃辛辣食物，多吃些動物肝臟、魚蝦、堅果之類的食物，或者透過一些補鋅劑來進行補充，像新稀寶片，這個補鋅效果不錯。注意鍛鍊身體，祝健健康康。