孩子出現這種情況一般是因為厭食，偏食。家長可以透過飲食方面來調理孩子缺鋅的表現，家長要減少給孩子吃零食的量，平時飯菜花樣可以多一些，這樣能有效地吸引孩子，引起孩子的食慾。

缺鋅的孩子，一般她喜歡吃零食，也就是說鉛有可能會超標，這個時候要控制他的零食，每天可以多給他做一些新鮮的蔬菜，多吃一些新鮮的水果。同時現在就要開始給孩子補充鋅，可以買一些比較好的營養素，你家孩子之前也是缺鋅，我給他吃的是紐崔萊的多種營養素片，現在胃口是越來越好，而且，也壯實了不少

如果你是從飲食方面來看有缺鋅的表現，檢查顯示正常的情況下，教你以下幾個方法

1.嘗試做一份水果拼盤，為了提起孩子對食物的慾望

2.做營養粥，比如八寶粥，銀耳粥，肌肉粥，蝦仁粥等

3.心理誘導法，你嘗一下這飯裡面是不是有個豆豆，你猜一猜媽媽有沒有放小蝦米這種誘導方式真的很好用

對於厭食不愛吃飯的寶寶，不一定是缺鐵，有可能是心理上對食物的排斥，引起排斥的原因為有很多種，比如孩子被燙過，孩子已經吃飽了，被強迫下吃多了肚子難受等原因都可能造成寶寶不愛吃飯。