懷孕時日常營養增加，再加上激素猛增，還有孕期水腫在開啟盆腔助生產的同時，會使腳掌變寬變厚，比平常增加大一個碼。生完孩子后辛苦帶孩，比較勞累辛苦，半年內你的腳有機率會恢復到原來大小了。

寶媽懷孕特別到了後期腳都會有些浮腫，產後由於身材沒那麼快恢復，所以腳也會跟著大一點點，一般來說想腳回到以前大小，首先要把身材恢復到以前的狀態，適當的運動，合理的飲食即可。無需太刻意去減肥容易造成營養不良哦

孕婦腳有點腫很正常，一般生完孩子半個月左右自行消退。如果沒消，可以多吃點排骨燉冬瓜，燉時放點花椒（不宜多，產婦不宜吃過辛辣的），冬瓜可以去溼利尿消腫，花椒可以去溼去寒。用生薑花椒艾草適當泡腳也可。

多數孕婦在懷孕期間，或早或晚，都會出現手腳浮腫的現象。懷孕時子宮擴大壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈迴流受阻，而產生輕微腳腫現象。在加上孕期的營養補充充足，體型比平時胖，腳大一些也是正常的。這個不用過多擔心。生完寶寶後，水腫現象自然會消退。也可以多喝點紅小豆、多吃點冬瓜這類利尿的食物輔助消退。另外加上帶寶寶比較辛苦，不像孕期活動量少，自然體型會慢慢恢復，腳也會恢復到以前大小。