還是看喜歡的球員的動作細節吧，還有一個就是鍛鍊拉伸非常非常重要，沒事就好好拉伸。比如我看吉諾比利的突破很飄逸，但是你細節會發現，他的三步上籃和正常的人不同，正常的籃球裡說，三步上籃第一步最大，後兩部調整，最後一步很小，但是吉諾比利後兩步明顯不小，甚至比第一步還要大！！！還有艾弗森運球比較高，很多過人幾近翻腕，這兩點也是傳統籃球裡面比較不贊同的。還有科比的背打中軸腳用的非常6，很少走步。 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

如果你身體素質比較好的話，那可以去看看科比的集錦，各種腳步還是比較實用的。後仰幅度太大也需要很強的腰腹力量。

一般來說，亞洲人的身體條件還是多練練基本功，儘量地去提高自己的核心力量。瘦弱不可怕，你的核心強打打野球還是綽綽有餘的。打球風格還是要取決於個人的自身條件，我覺得還是要切實際些，建議去看看趙繼偉的比賽錄影還是比較實用的，晃到喬治，突破杜蘭特都是很好的實力證明。

總的來說，年輕可以去嘗試一下高難度的動作，年齡增長打法還是需要改變一下，能練出一手投籃也是不錯的。

這要靠深厚的基本功以及許多的實戰經驗。你想科比他們都是經歷了成百上千次的練習最後成為了一代巨星。他們每一個進球的背後都是很多辛勤的汗水聚集而來。只要你勤加練習相信自己，你終究會變得技術熟練的。當打球打不進去的時候多想想想自己的偶像，或許會有不一樣的動力，加油，希望你早日技術熟練。